- Pastikan jadual pam yang teratur. Jangan pula hari ini pam, esok TIDAK mengepam. Perlu diingat, pengeluaran susu badan adalah mengikut demand. Jika tiada demand, maka isyarat untuk menghasilkan susu tiada. Maka terjadilah susu semakin lama semakin berkurangan.
- "Direct Feeding" sekurang-kurangnya 2 jam sekali atau jika tidak boleh, perlulah pam. Jangan biarkan breast terasa penuh baru hendak pam. Perkara ini juga boleh mengganggu pengeluaran susu.
- Jangan bandingkan kuantiti susu kita dengan susu badan org lain. Bila tengok orang boleh simpan beratus-ratus botol stok, mulalah kita merasa rendah diri dan tidak yakin boleh buat sebaik orang lain. PERLU diingat susu ibu setiap individu adalah berbeza dan sudah tentu ianya memadai untuk setiap bayi.
- Fikir positif bahawa susu sentiasa cukup untuk bayi. Jangan sesekali mulakan dengan pemberian susu formula semasa pantang kerana jika dimulai dengan susu formula, susu badan pasti tidak akan dapat bertahan.
- Berilah seberapa kerap yang bayi inginkan. Tidur bersama bayi di waktu malam adalah waktu paling bagus untuk 'stimulate' pengeluaran susu. Jangan lupa spare botol susu disebelah, boleh perah untuk dibuat stok.
- Amalkan pemakanan yang sihat. Tidak bermakna bila menyusu badan kita perlu makan untuk 2 orang. Yang penting, jaga pemakanan dengan makan makanan yang berkhasiat dan tidak 'skip' makan semata-mata untuk kembali langsing dengan cepat. Dengan menyusu juga kita sudah boleh membakar kalori dengan percuma. Jangan jadikan alasan menyusukan bayi boleh menggemukkan. Berat badan bertambah disebabkan pengambilan makanan berlebihan dari yang sepatutnya.
- Berdoa dan bertawakkal pada-Nya. Amalkan "Ya Matin" sebagai doa untuk membanyakkan susu.
- Boleh mengambil suplement untuk menjaga kecergasan ibu supaya sentiasa bertenaga kerana jika tidak bertenaga dan lemah, bagaimana ibu boleh meneruskan jadual pam dan melayan kerenah bayi.
Berminat untuk mendapatkan suplement Shaklee untuk melengkapkan penyusuan anda?
Hubungi saya untuk mendapatkannya dengan harga SUPER BERBALOI.
Call / SMS / WA : 017-6396124
Email saya: ajotngu21@gmail.com
Add Fb saya : Haliza Kamis untuk chatting secara langsung dengan saya
Klik Like di FanPage saya : myvitaminstore untuk mendapatkan DISKAUN HEBAT dan INFO PERCUMA
No comments:
Post a Comment